Die Grundlage der Selbstbegegnung nach der Anliegenmethode ist die IOPT

IdentitätsorientiertePsychoTrauma Therapie

nach Prof. Dr. Franz Ruppert.

Du formulierst ein Anliegen mit höchstens 3 Worten, wie z.B.

"Ich will leben"

Du suchst dir Teilnehmer aus der Gruppe, die mit jeweils einem Wort deines Anliegens in Resonanz gehen.

Du begegnest Dir selbst